Kom Dansen, Kom Lachen / Dansyoga en Lachyoga

Op zondag 21 november organiseert Yogastudio Yoga Weert in samenwerking met Gitta Weytjens twee unieke workshops.

15.00 - 16.20 uur DANS YOGA 16.30 - 18.00 uur LACH YOGA

Yogaervaring is geen vereiste. Kosten zijn &euro15/workshop of &euro 25 voor beide.

DANS YOGA Yoga en dans zijn twee prachtige wegen om meer bewustzijn te creeren in ons lichaam en in onszelf en om onze levenskracht (chi, prana) weer te voelen stromen. In deze workshop ervaren we hoe vloeiende yogabewegingen de ademhaling stimuleren, de ruggegraat soepel maken en hoe deze bewegingen op een natuurlijke manier overgaan in een dans. Je wordt op zachte manier naar jouw unieke dans geleid, waar je intuitie en creativiteit vanzelf kan stromen.

LACH YOGA Bij lachyoga gaan we lachen zonder reden! We lachen omdat het leuk is om te lachen. Lachyoga is geen moppenclubje. Een lachsessie bestaat uit lichaams-, ademhalings- en stemoefeningen. Door middel van lachstimulerende oefeningen en spelletjes komen we tot een uitbundige lach. We herontdekken het kind in onszelf. Ter afronding brengt een lachmeditatie ons naar onze innerlijke lach. We lachen niet om maar mét elkaar. Voor wie is lachyoga? Voor iedereen die zin heeft om op een vrolijke en lichte manier aan lichaamsbeweging en ontspanning te doen. Voordelen van lachyoga? &bull Lachen is gezond en goed voor je humeur! &bull Ontspant de spieren &bull Vermindert stress &bull Traint de buikspieren &bull Versterkt immuunsysteem &bull Brengt extra zuurstof naar hersenen &bull Verhoogt aanmaak endorfine= gelukshormoon &bull Laat je sprankelen &bull Lachen is de kortste weg tussen twee mensen &bull Lachen geeft een positieve kijk op het leven &bull Bevordert sociale interactie

Geplaatst op woensdag 8 september 2010.